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煮熟的苹果有哪些功效 一起看看熟苹果止泻法

发布时间: 2019-04-28 15:45:42      来源:久久健康网      编辑: 匿名

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煮熟的苹果有哪些功效 一起看看熟苹果止泻法
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腹泻的情况很常见,这是很常见的胃肠道疾病,腹泻除了吃药外,还有很多食疗的偏方可以缓解腹泻情况,今天小编给大家带来了一个简单方便,效果好的止泻方法,那就是吃煮熟的苹果,这是一种健康的

腹泻的情况很常见,这是很常见的胃肠道疾病,腹泻除了吃药外,还有很多食疗的偏方可以缓解腹泻情况,今天小编给大家带来了一个简单方便,效果好的止泻方法,那就是吃煮熟的苹果,这是一种健康的止泻方法,不仅可以快速止泻,还对身体没有任何的副作用,一起跟小编看看健康止泻法吧。

健康止泻法--苹果煮熟再吃

苹果内含有鞣酸和果胶,鞣酸是肠道收敛剂,它能使大便内水分减少,从而止泻。而苹果的果胶成分在煮熟以后也有收敛、止泻的作用。

苹果的果肉及果皮内均含有鞣酸,果皮中含量更丰富,而果胶分布在果肉内近皮处,因而用苹果煮水时不要削皮,以免有效成分流失。需要提醒大家的是,熟苹果可以止泻,但生吃的作用却相反。未经加热的生果胶有软化大便、缓解便秘的作用,所以生吃苹果可能会加重腹泻。

苹果煮水的做法很简单:取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。在吃煮熟的苹果时不要为了口感而加蔗糖,因为蔗糖会加重腹泻。苹果含有丰富的糖分、胡萝卜素和B族维生素及钙、苹果酸、果胶等,除了止泻外,还有补心益气、生津止渴,以及健脾胃、防止胆固醇升高等功效。但为了避免过多的果胶、鞣酸和胃酸相互作用后形成胶状物堵塞肠道而导致腹胀,每次不宜多吃。

腹泻怎么办,以上是小编带来的腹泻止泻法,这种一种很健康方便的止泻方法,当然也是一种很健康的止泻方法,希望小编的介绍可以帮到大家,让我们不再受腹泻困扰。除了煮熟的苹果可以止泻,我们还可以通过食用一些荔枝石榴来缓解腹泻的情况。

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