便秘的几个保守偏方

时间:2016-03-04 来源:就爱偏方网

[摘要]

(1)养成良好的饮食习惯:每日应多饮水,摄入含有纤维素多和水分多的食物。还应多食蔬菜和水果,如香蕉、苹果及芹菜等。(2)养成良好的排便习惯:每日排便一次,最好早晨定时蹲厕

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(1)养成良好的饮食习惯:每日应多饮水,摄入含有纤维素多和水分多的食物。还应多食蔬菜水果,如香蕉、苹果及芹菜等。 (2)养成良好的排便习惯:每日排便一次,最好早晨定时蹲厕,不要时间过长,最好5分钟以内,蹲厕时不应看书或看报等。 (3)合理少量应用缓泻剂:如大便干燥可少量用一些润畅通便药,如麻仁滋脾丸等泻剂,不宜用时间长,以免造成泻剂依赖性。 (4)中医中药治疗:针对病因,根据不同的症型而辨证用药。 (5)积极锻炼身体,经常散步、跑步、打太极拳、练气功等可增强胃肠蠕动,防止便秘,或改善便秘症状。 (6)生物反馈治疗。手术治疗经过保守治疗无效后可采用手术治疗。根据便秘的原因,而应用不同的手术方式。

(责任编辑:zxwq)

关键词:便秘偏方

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