红酒炖苹果食疗是可以缓解痛经的

时间:2017-03-16 17:05:24 来源:久久健康网

[摘要]

在生活中,痛经女性朋友们应该之非常了解的,痛经也是很多女性的一大困扰,每个月都有一次,很多人每次都要经历痛经的,那么有什么办法可以缓解痛经么?中医介绍,食疗法能对经痛起到较好的防治作用,下面就为大家介绍红酒炖苹果的做法,对于痛经有很好的改善作用。

在生活中,痛经女性朋友们应该之非常了解的,痛经也是很多女性的一大困扰,每个月都有一次,很多人每次都要经历痛经的,那么有什么办法可以缓解痛经么?中医介绍,食疗法能对经痛起到较好的防治作用,下面就为大家介绍红酒炖苹果的做法,对于痛经有很好的改善作用。

食疗

  红酒:医学研究表明,红酒能通经活络。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络,扩张血管,使平滑肌松弛,缓解痛经;气血亏虚型,中医认為甘温能补能缓,因红酒辛甘性温,有温阳补血,缓急止痛的功效;对寒湿凝滞的痛经症,可以起到散寒祛湿,活血通经的作用。

  苹果:苹果含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示:生物类黄酮,可调节血脂,降低血液黏稠度,改善血清脂质;扩张血管,解除痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素,是有效镇静的安眠药。

  红酒炖苹果的做法:苹果(400克)去皮,用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟,关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后,即可食用。

  民间治疗痛经的食疗方法也很多:如乌豆蛋酒汤、姜艾薏仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤等等。

  看了上面介绍的这些,有很多食疗都是可以解除痛经的烦恼的,在平时的饮食当中,痛经的朋友们是可以试试的。像红酒炖苹果的做法也是很简单的,大家不妨动起手来做一做上面介绍的这些食疗。

编辑: 喋喋
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