口腔不洁引发口臭 如何去除口臭?

时间:2016-07-20 来源:久久健康网

[摘要]

很多人都有口臭的毛病,不但影响正常的人际交往,也预示着身体出现了疾病。那么如何去除口臭呢?下面小编就为您介绍4个小妙招。

  坚持早晚刷牙  要消除口腔不洁的口臭,必须每天早晚彻底刷净牙齿。除了刷牙外,每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。刷牙后,应该用漱口水漱口,防止蛀牙及抑制口臭。在外吃完东西而未能及时刷牙时,也可用漱口水抗菌和清洁口腔。

  多食蔬菜水果  要消除因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味,最直截了当的方法是多吃蔬菜及水果等纤维食物,令消化系统变得健康

  喝柠檬水  要消除口干造成的口臭,必须多喝清水,令口腔经常保持湿润,同时,有必要在水中加上1片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

  常刷刷舌  要消除舌苔细菌造成的口臭,主要是清除舌苔。舌苔长久得不到清除,就会有细菌大量繁殖,造成口臭。所以,在刷牙后,应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。

  相信通过阅读本文,您对如何去除口臭有了一定的了解,但是如果是病理性的口臭,一定要及时就医,以免耽误病情。

关键词:口腔不洁口臭

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