使你容颜不衰的四大食疗秘方

时间:2016-12-21 来源:久久健康网

[摘要]

大家常说的面由心生,意思就是脸色的好坏,外表的皮肤看上去是否红润,直接就是由体内的各个器官表现出来的。黄脸婆往往是因为五脏的功能失调。所以无论怎么高明的美容师,估计也难掩她的憔悴。所以说想要养颜美容,首先就应该增强脏腑的生理功能,只有这样才能使容颜不衰。接下来告诉大家四大食疗秘方,让你从内到外的调理。

大家常说的面由心生,意思就是脸色的好坏,外表的皮肤看上去是否红润,直接就是由体内的各个器官表现出来的。黄脸婆往往是因为五脏的功能失调。所以无论怎么高明的美容师,估计也难掩她的憔悴。所以说想要养颜美容,首先就应该增强脏腑的生理功能,只有这样才能使容颜不衰。接下来告诉大家四大食疗秘方,让你从内到外的调理。

  补心养颜,人面桃花

  心主血脉,其华在面。面部又是血脉最为丰富的部位,心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛、心血充盈,则面部红润光泽。若心气不足,心血亏少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,面色就会表现为苍白晦暗或萎黄无华。可将龙眼、莲子肉各30克;大枣30克,枸杞子10克,糯米100克,加水用大火烧沸,再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血润肤红颜。

  养肝补血,明目活肤

  肝主藏血,主疏泄,能调节血流量和调畅全身气机,使气血平和。面部血液运行充足,表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职,气机不调,血行不畅,血液瘀滞于面部则面色青,或出现黄褐斑

  肝血不足,面部皮肤缺少血液滋养,则面色无华,暗淡无光,两目干涩,视物不清。可将银耳、菊花各10克,枸杞子75克,糯米100克,同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。常服此粥有养肝补血、明目润肤、祛斑增白之功效。

  益气健脾,强肌嫩肤

  脾为后天之本,气血生化之源。脾主肌肉,脾胃功能健运,则气血旺盛,可见面色红润,肌肤弹性良好;反之,脾失健运,气血津液不足,不能营养颜面.其入必精神萎靡,面色淡白,萎黄不泽。脾运障碍者可取大红枣10枚,白朮10克,茯苓30克,粳米100克。将红枣洗净剖开去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,代早餐食用。此粥可滋润皮肤,增加皮肤弹性和光泽,起到养颜美容作用。

  补肾填精,青春承驻

  肾为先天之本,肾主藏精。肾精充盈,肾气旺盛时,五脏功能也会正常运行,气血旺盛,容貌不衰。当肾气虚衰时,人的容颜黑暗,鬓发斑白,齿摇发落,皱纹满面,未老先衰。肾功能失调引起的容颜受损可将芝麻30克,核桃仁50克,糯米适量,同放锅内,加水适量煮粥,代早餐食用。能帮助毛发生长发育,使皮肤变得洁白丰润。

编辑: 喋喋

关键词:容颜食疗明目

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