美白祛斑吃什么好 常吃这些食物肌肤更亮白

时间:2018-02-07 11:29:44 来源:久久健康网

[摘要]

美白祛斑是女性朋友们最关注的话题,她们除了可以使用各式各样的护肤产品之外,也是可以结合食疗的方法来滋润肌肤的,大家一定要吃对食物,比如,常吃冬瓜,豆类食物等,就可以有效美白,下面小编就来为大家详细的介绍一下可以美白护肤的食疗方。

美白祛斑女性朋友们最关注的话题,她们除了可以使用各式各样的护肤产品之外,也是可以结合食疗的方法来滋润肌肤的,大家一定要吃对食物,比如,常吃冬瓜,豆类食物等,就可以有效美白,下面小编就来为大家详细的介绍一下可以美白护肤的食疗方。

 

鲑鱼

 

美白祛斑吃什么好?鲑鱼中含有丰富的虾青素,虾青素是一种强抗氧化物质,拥有抗老化的功效。同时,虾青素还具有去除阳光中紫外线伤害的功效及抑制黑色素的功效,多吃一些鲑鱼,能够帮助女性们修复受到伤害的肌肤,让肌肤重新焕发美白光彩。

 

芒果

 

芒果,也是美肤的重要水果,因为它含有β-胡萝卜素。而你的身体可以把β-胡萝卜素转换成维A,维A是皮肤自愈的根本营养素。


豌豆

 

美白祛斑吃什么好?《本草纲目》中都记载了,豌豆可以“祛除黑斑,令面光泽”,豌豆在体内可以制造出丰富的维生素A,起到润泽肌肤的作用,同时舒展皮肤,平复皱纹,是女性的美容圣品,豌豆还可以美白祛斑,令肌肤更加亮白紧致。

 

冬瓜

 

由于冬瓜的皮和瓜籽含丰富的蛋白质、皂甘和瓜氨酸,这些物质能滋润皮肤,且可抑制黑色素的形成。冬瓜有良好的清热解毒功效,夏季多吃些冬瓜,能养胃生津、清热降火,使人食量减少,促使体内淀粉、糖转化为热能,而不变成脂肪。

 

美白祛斑吃什么好?一般情况下,大家能想到的只有外涂的护肤品,但是专家明确指出,食疗护肤也有着突出的效果,如果你常吃上文中所介绍的这几种食物,肌肤会变得越来越紧致,脸上的色素以及斑点也会被慢慢淡化,希望广大爱美的女性朋友都可以牢牢把握这些护肤常识

编辑: 世界爱热闹 2017-js-新广告
分享到:

推荐文章

A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
久久健康网| 关于我们| 网站地图| 问答地图| 疾病地图| 招聘信息| 战略合作| 媒体报道| 意见反馈| 联系我们