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红景天的吃法 进藏的朋友一定要知道的妙方

发布时间: 2018-08-21 17:41:59      来源:久久健康网      编辑: 匿名

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红景天的吃法 进藏的朋友一定要知道的妙方
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聊到红景天,相信很多朋友仅限于听说过,并不知道红景天是做什么的,但是提到高原反应,进藏的朋友一定知道,这是多么常见又令人畏惧的现象,红景天的功效有很多,如补气清肺

聊到红景天,相信很多朋友仅限于听说过,并不知道红景天是做什么的,但是提到高原反应,进藏的朋友一定知道,这是多么常见又令人畏惧的现象,红景天的功效有很多,如补气清肺,益智养心,收涩止血,散瘀消肿,抗高原反应就是其中的一种,那么红景天的吃法有哪些?今天小编就带大家详细的了解一下,爱探险的朋友一定不要错过哦。

红景天享有“仙赐”圣品的美誉

红景天的根须粗壮,形状为圆锥形,植物根茎部分一般生出多根须,植物植株为圆柱形,被众多瓦状排列鳞片状叶子深深覆盖,红景天曾早在清朝初年,就康熙皇帝称为:“仙赐”。

红景天的吃法有哪些

红景天味甘、涩,一般采用配方煎汤内服的方式。即可以泡着喝,也可以煮着喝。不过相对来说,煮着喝效果更好,因为煮着喝比泡着喝时,能让红景天的成分更加完全溶解,营养也更充分。值得提醒的是,孕妇和小儿服用红景天时,一定要遵循医生的嘱咐,为防引出不必要的麻烦。

红景天的推荐食补方法

推荐食补方法1、泡沸水

红景天充当茶叶。材料:红景天10~15克、圆肉或杞子10克、大枣2~3粒泡沸水,每日1~2次。能促进人体自身调节,例如使高血压患者降压,使低血压者血压升至正常水平,亦即双向调节作用;能提高人体对不良环境因素刺激的抵抗力和耐受力,如抵抗高温、严寒、缺氧、污染、辐射、噪声、有毒有害物质等不良因素对机体的影响。红景天还有抗疲劳及促进性功能的作用。

推荐食补方法2、红景天泡酒

材料:5g红景天泡250ml白酒,一周后即可饮用,每日一次,每次不超过50ml。红景天甙能增加二倍体成纤维细胞的传代数,延长其存活时间,促进细胞的分裂,降低衰老细胞mao活性;红景天可使老龄大鼠红细胞sod活性提高,使老龄小鼠血、肝和睾丸的lpo和睾丸的脂褐素含量降低,说明有抑制机体内自由基反应的作用。临床上用为滋补强壮药,对神经衰弱、失眠、健忘、疲惫等症状有一定改善作用,适用于老年人、恢复期病人以及运动员、特殊环境中的工作人员的保健

推荐3:红景天和肉类煲汤

材料:20~30克、北芪15克、枸杞子15克、大枣5~7粒、雪莲花3朵,褒鸡、排骨或瘦肉,每周2~3次。红景天的花、根入药,主治肺病、神经麻痹症、退烧等。

红景天食用适宜人群进藏朋友要注意

1、专业和长期面对电脑工作的人群,红景天有效的辐射防护,提高个人的机体免疫能力。

2、红景天具有增强脑血流,提高机体免疫力的功效和提高工作效率的心理效应。对免疫功能低的作用是扶正固本的适应老年患者,高血压,神经衰弱,更年期综合症,心血管疾病,糖尿病,高海拔疾病,增进食欲,促进睡眠。

3、第一次进藏的人,取红景天3-6克泡水喝。不过这样红景天中的有效成分不能够充分的溶解到水中。相比之下,煎煮会好些。一般先将红景天浸泡3到4个小时,然后用小火煎煮40分钟,让红景天中的有效成分能够溶解出来。 到达高原的1~3天可以加大剂量服用。

通过上面的介绍您对红景天的吃法是否有了新的认识呢?小编提醒:红景天确实对高原反应有预防作用,但是需要大家提前至少3天才有效,出现高原反应,也不必恐慌,要视反应的程度进行有针对性的治疗。如果反应较轻,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般经过一段时间后会消失或减轻。

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