马齿苋可以治疗白发吗 功效如何

时间:2017-05-09 14:51:39 来源:久久健康网

[摘要]

说到马齿苋,大家应该是比较清楚的,它是大多数人都非常熟悉的中药材了,大多数人都会使用到的。而且马齿苋的好处也是很多的,但是并不是每个人都是适合的,那么可以用马齿苋来治疗白发吗?接下来大家一起看看关于马齿苋的小知识吧!

说到马齿苋,大家应该是比较清楚的,它是大多数人都非常熟悉的中药材了,大多数人都会使用到的。而且马齿苋的好处也是很多的,但是并不是每个人都是适合的,那么可以用马齿苋来治疗白发吗?接下来大家一起看看关于马齿苋的小知识吧!

马齿苋

  马齿苋是一种营养价值很高的食材,它含有丰富的胡萝卜素,维生素,还含有蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等很多微量元素。更可贵的是,马齿苋中的铜元素也是极为丰富的,而铜元素能为体内黑色素的合成带来很大帮助。因为黑色素的生成离不开酪氨酸梅的作用,而铜正是酪氨酸梅的主要组成成分。所以当人体摄取马齿苋后,可以增加表皮中黑色素细胞的密度,提高黑色素的活性,对预防头发变白和治疗白发有些很大的效用。所以,对于那些想去白发的朋友,日常可以多食用马齿苋,是可以帮助我们有效的预防白发的了,对于白发的朋友们来说,我们不妨多吃些马齿苋了哦。

  将刚采摘下来马齿苋去泥,用清水冲洗干净。在锅中先烧开一锅沸水后转小火,再将洗干净的马齿苋放入沸水中烫一遍,最好用筷子扒开堆积在一起的马齿苋,使其均匀受热后迅速捞起来,避免马齿苋被烫的太熟,影响口味。烫熟马齿苋后,再用凉水反复冲洗马齿苋,直至所有的马齿苋凉透为止。然后在装有马齿苋的容器中加入香油、生抽、陈醋,爱吃辣的朋友还可以适当的加入干辣椒,进行充分搅拌,搅拌均匀后即可食物,该菜肴极为凉拌马齿苋。

  爆炒马齿苋的食材最好准备少量猪肝和猪肉,还有日常的炒菜配料。在下锅时,先炒猪肉,猪肉炒香以后,放入猪肝过油,稍稍炒一下,待猪肝变色以后,放入马齿苋,随后再放入其他配料,食盐进行调味,待所有食材炒熟之后即可起锅关火食用,这是非常好的吃法了,我们是可以通过这样的吃法来帮助我们更好的调理身体健康的了哦。

  马齿苋在生活中也是比较常见的中药材了,看了文章的介绍之后,相信大家对它应该是更了解了。而且是可以使用马齿苋来治疗白发的,除了这个,它还有一些其他的好处的,大家是可以通过吃马齿苋来进行保健的。

编辑: 喋喋
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