脱发为什么这么厉害呢 严重脱发吃什么好

时间:2017-02-16 16:07:03 来源:久久健康网

[摘要]

脱发在生活中是比较常见的一种现象了,那么,脱发这么厉害的原因大家知道有哪些吗?脱发严重应该怎么做呢?一起和小编来看看脱发厉害的原因及脱发严重的饮食注意事项吧!

脱发在生活中是比较常见的一种现象了,那么,脱发这么厉害的原因大家知道有哪些吗?脱发严重应该怎么做呢?一起和小编来看看脱发厉害的原因及脱发严重的饮食注意事项吧!

脱发

  脱发厉害的原因

  精神、神经失调

  一些青年人由于遭受沉重的打击,或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。

  病灶感染

  由于真菌、细菌及病毒引起感染,可导致局部血管发生血栓或小血管炎,而使其支配范围的头发,由于血液供应受到障碍而产生脱发。

  饮食不当及脂肪代谢紊乱

  有些男青年过分喜欢食肉、酗酒,当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多,从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。

  免疫功能障碍

  临床上发现,红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。

  饮食不当及脂肪代谢紊乱

  有些男青年过分喜欢食肉、酗酒,当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多,从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。

  脱发严重吃什么好

  补充植物蛋白

  头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  多吃含碱性物质的新鲜蔬菜水果

  脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

  补充铁质

  经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  补充碘质

  头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

  注意事项

  注意营养,多吃蔬菜水果,少吃刺激性食物。

  忌过多的甜食、饮料、油炸食品和巧克力、奶油等富含脂肪的食品,这些食物会导致体内的糖分过剩,引起脂肪代谢的紊乱,使皮脂分泌过多;同时造成血液偏酸性,两者都会使头发变黄、变枯。

  加强体育锻炼,同时服用八珍丸、首乌片等,以补胃养血。

  服用维生素B1、B2、B6,注射B12。对于严重脱发者可在医生指导下,服用激素类药物。

  结语:以上就是小编给大家介绍的内容,希望对大家有帮助,想知道更多有关养生的常识介绍吗,请继续关注久久健康网哦!

编辑: 喋喋
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