内分泌失调应该怎么调节呢

内分泌失调大家应该都听说过，女人如果出现内分泌失调的话，那么是容易出现很多症状的，还会导致一些妇科疾病的发生，会使你成为黄脸婆的。那么大家知道内分泌失调吃什么食物好吗?接下来大家一起来了解一下。

　　黄鳝的营养价值

　　它所含的特种物质“鳝鱼素”，能降低血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。鳝鱼含有的维生素A量高得惊人。维生素A可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢。

　　有人说“鳝鱼是眼药”，过去患眼疾的人都知道吃鳝鱼有好处。常吃鳝鱼有很强的补益功能，特别对身体虚弱、病后以及产后之人更为明显。它的血还可以治疗口眼歪斜。中医认为，它有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等医疗保健功能。

　　适合人群：适合一般人食用

　　1特别适宜身体虚弱、气血不足、营养不良之人食用;脱肛、子宫脱垂、妇女劳伤、内痔出血之人也可多食;风湿痹痛、四肢酸疼无力、糖尿病患者、高血脂，冠心病、动脉硬化者都可多食;

　　2鳝鱼动风，有瘙痒性皮肤病者忌食;有痼疾宿病者，如支气管哮喘、淋巴结核、癌症、红斑性狼疮等应谨慎食用;另凡病属虚热，或热证初愈，痢疾，腹胀属实者不宜食用。

　　温馨提示

　　1吃鳝鱼最好现杀现烹，死鳝不宜食用。鳝鱼虽好，也不宜食之过量，否则不仅不易消化，而且还可能引发旧症。

　　2食物相克：鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

　　鳝鱼怎么做来吃

　　类别：江西菜 糖尿病食谱 补虚养身食谱 子宫脱垂食谱 益智补脑食谱

　　炒鳝鱼

　　工艺：抓炒 口味：麻辣味 食用：中餐|晚餐

　　口感：此菜鲜香麻辣，汤汁浓厚，色泽红亮。

　　主料：鳝鱼750克

　　辅料：洋葱(白皮)50克

　　调料：猪油(炼制)40克 酱油50克 大蒜(白皮)5克 料酒25克 辣椒(红、尖、干)5克 淀粉(蚕豆)25克 姜5克 香油5克 胡椒粉5克

　　烹饪方法

　　1将鳝鱼头部用钉子钉住，用小刀从头至尾剖开，取出内脏和脊骨，然后将鳝鱼片成2.4 厘米长片;

　　2洋葱去老皮，洗净，切成片;

　　3干红椒切成小片;

　　4生姜大蒜洗净，均切成末;

　　5炒锅上火烧热，用油稍烫一下，再放入猪油烧热，将鳝片入锅爆炒;

　　6将鳝鱼爆炒起卷时，放入酱油、生姜、洋葱、干椒、料酒，加盖焖;

　　7 焖片刻后，放入鲜汤适量再焖;

　　8焖片刻用淀粉勾芡，撒上蒜末，淋入香油装盘，撒上胡椒粉即成。

　　制作提示

　　1鳝鱼要用活的，死鳝鱼，身体分解出有毒的物质，食后中毒;

　　2如鳝鱼不好钉住，可先将其摔晕;

　　3 用大火，淋入法勾芡。

　　5、香蕉

　　很多美女还喜欢把香蕉制作成面膜。中医认为其性味甘寒微涩，归心胃、大肠经、有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿，润肺化痰，清热生津之效。

　　对上火引起的烦渴，腹泄、便秘、便血、眩晕、烫伤、咽喉肿痛、咳嗽、肺痈皆有效果。

　　含有蛋白质、脂肪，胡萝卜素、核黄素、钙、钾、铁以及多种微量元素、无机盐、维生素A、 B、C等5-羟色胺、去甲肾上腺素、二羟基苯乙胺。

　　内分泌失调怎么调理呢?在生活中，有很多女性都有内分泌失调的情况，那么大家知道这种情况下我们应该怎么办呢?上面介绍的就是一些调节内分泌失调的食物，感兴趣的朋友可以仔细地了解下。大家都知道女人如果出现内分泌失调的话，那么是会导致一些妇科疾病的发生的。