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手脚发热的人是不可以吃辛辣食物的

发布时间: 2017-03-06 16:24:22      来源:久久健康网

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中医发现,在生活中,有很多人都有手脚发热的症状。今天我们就从养生保健的角度来分析看看,手脚发热是说明你的体内有火气,对于手脚发热的人群来说,在饮食上是需要忌辛辣的。下面,专家做了详

中医发现,在生活中,有很多人都有手脚发热的症状。今天我们就从养生保健的角度来分析看看,手脚发热是说明你的体内有火气,对于手脚发热的人群来说,在饮食上是需要忌辛辣的。下面,专家做了详细解读。感兴趣的朋友们一起来看看吧!

 

  手脚心热主要是由于阴虚所生内热,是虚热。手脚心热的老年人一般还多伴有咽干口燥、午后潮热、盗汗、颧骨红赤(满脸通红的是实热)、消瘦和舌红少苔等表现。严重者阴虚火旺,扰及神明,出现性情急躁,心烦意乱。

  调理时应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素应少与人争,以减少激怒。阴虚体质的人应滋阴潜阳为主。饮食宜清淡,少肥甘厚味、辛辣燥烈之品。多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗和鱼类等清淡食物。可选用有滋阴清热、养心安神的食物,如杂粮中的小米、大麦、小麦、玉米和赤小豆,蔬菜中的大白菜、冬瓜、黄瓜、紫菜和豆腐,水果中鸭梨、西瓜、百合、莲子和大枣,肉类中白鸭肉、鹅肉、鲫鱼、甲鱼和蛤蜊等。葱、姜、蒜、韭和椒等辛味之品则应少吃。

  此外,生活起居应有规律,尽量避免熬夜、长期剧烈运动。自觉调整情绪,要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养,远离城市喧嚣。

  通过上面的这些介绍,大家应该都明白了吧!因此,如果你也有手脚发热的问题,那就说明健康出现了隐患,这个时候就千万不要吃辛辣食物了。中医认为,手脚发热的人饮食一定要清淡,像辛辣、口味重的食物就不要再吃了。

标签阅读: 手脚发热 辛辣食物 避免熬夜

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