您的位置:久久首页> 偏方> 生活偏方 >概况

食疗治贫血你了解多少呢

发布时间: 2017-03-13 15:29:28      来源:久久健康网

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

贫血的这个问题是很多女性都有的,其实这也跟她们的体质非常直接的关系。大家可能不太了解,长期的贫血,是容易导致晕眩、眼花等健康问题出现的,对女性身体会造成很大伤害。所以,如果你有贫血

贫血的这个问题是很多女性都有的,其实这也跟她们的体质非常直接的关系。大家可能不太了解,长期的贫血,是容易导致晕眩、眼花等健康问题出现的,对女性身体会造成很大伤害。所以,如果你有贫血问题,还是应该积极治疗。专家提示虽然药物也能治疗贫血,但食疗的治疗效果会更好。下文介绍了一些健康饮食,它们的补血效果就很好。

  黑米炖鸡肉

  配料:黑米250克,净鸡750克,葱、姜、盐等调料适量。

  制法:把净鸡切丝,鸡骨拿刀拍烂,下锅,加水5碗,放入葱、姜,大火煮沸,小火炖熟,放黑米炖熟,加调料。

  药用:分4次吃完,隔2天吃1只,连吃5只。

  说明:补肾益气、养髓生血;对脾肾阳虚、缺铁性贫血有疗效。

  芪杞炖乳鸽

  配料:黄芪30克,枸杞子10克,乳鸽1只,食盐、味精少许。

  制法:把乳鸽淹死,去杂,洗净放入炖盆中,加水、黄芪、枸杞子。隔水炖熟,调味。

  药用:每3天吃1剂。

  说明:补脾肾、益气血;对脾肾阳虚型贫血有疗效。

  葱蛋里脊

  配料:猪里脊肉400克,料酒50克,植物油500克,鸡蛋2个,水淀粉20克,葱段20克,姜片10克,酱油12克,味精、食盐适量。制法:酱油、味精、食盐、料酒、葱段、姜片制成汁。把里脊肉去筋,切成0.4厘米厚的片,两面拿刀划成十字花,切成0.8厘米宽、2.5厘米长的片,装在凉水碗中,弃水,把蛋黄、水淀粉放水,搅匀。把油锅烧到三成热,把里脊肉炸成金黄色,把调料汁淋在肉上,略炒即可。

  药用:随餐食用。

  说明:补肾、养血、养气。

  其实这几道家常菜,它们的补血效都是非常好的,贫血的朋友们,不妨试一试。但是除了这些食谱以外,还是很多食物都具有治疗贫血的作用,例如菠菜、肉食等等,小编建议你要均衡膳食,多吃一些可以补血的食物。

标签阅读: 食疗 贫血 黑米炖鸡肉

分享到:

相关阅读

男人出虚汗怎么调理?试试这几个食疗方
男人出虚汗怎么调理?试试这几个食疗方
有些男性朋友们容易出虚汗,出虚汗的因素有很多,比如说男性肾虚、环境因素等等都会造成男性出虚汗的情况出现,如果说男性长期出虚汗的话会危害身体的健康,所以需要及时的调理身体,通过食疗的 [详细]
2019-06-28 19:10:26
体虚乏力会经常感觉累  哪些食疗可以改善呢?
体虚乏力会经常感觉累 哪些食疗可以改善呢?
每个人的身体素质是不一样的,平时大家需要注意自己的身体调养工作,在夏季大家需要好好的照顾自己的身体。这是一年四季中比较热的时候,对于大家来说做好防暑会非常的重要。这个季节,有很多的 [详细]
2019-06-27 21:45:48
老人高血脂怎么办    推荐自制的简便食疗药膳方
老人高血脂怎么办 推荐自制的简便食疗药膳方
老人疾病治疗和预防,这对健康生活是非常的重要,想要长寿的老人,在日常一定要注意饮食的护理功效,这些对于老人的健康恢复也是很有效果的。高血脂是属于老人的一种常见疾病,那高血脂的症状有 [详细]
2019-06-25 16:50:05
老人咳嗽有哪些食疗方缓解呢?
老人咳嗽有哪些食疗方缓解呢?
老人因为身体比较薄弱,一定要注意食疗方缓解,因为感冒的时候,不能总是吃药缓解,这样对药物的依赖性也是非常的大,对老人的健康也不好。有的老人会不时的由于一些外界原因而导致咳嗽反复出现 [详细]
2019-06-25 16:46:31
宝宝体弱易发感冒  日常哪些食疗有效呢?
宝宝体弱易发感冒 日常哪些食疗有效呢?
孩子在小时候开始,作为父母就是好好的照顾,因为孩子的身体是非常的重要,想要保持好健康,就需要养好身体,这样才能保持健康的成长,这对孩子来说,也是非常的重要。当妈妈的都知道养育孩子是 [详细]
2019-06-24 21:53:18
脸色不好应该多调调饮食   哪些食疗效果好
脸色不好应该多调调饮食 哪些食疗效果好
脸色好不好,其实只要看一眼,大家就能看的出来,因为肌肤问题,呈现的状态完全就是在脸上。因为很多女性是喜欢化妆的,不注意的时候,脸色问题是不会看的很明显,但是大家对于真实的情况还是需 [详细]
2019-06-19 20:46:56
气滞血瘀可以试试食疗  一般多久会好呢?
气滞血瘀可以试试食疗 一般多久会好呢?
女性的身体问题,大家在日常生活中,是需要做好预防的工作,因为女性常见的身体问题会有很多,大家是需要做好预防的。相信在我们生活的周边,大家会经常的遇到这样的问题,并且气滞血瘀是很多女 [详细]
2019-06-18 19:40:58
想要美白不是梦怎么办  试试食疗的功效
想要美白不是梦怎么办 试试食疗的功效
肌肤美白多数还是女性会关注的事情,其实一部分的男性也是非常的关注自己的肌肤美白效果。之前小编无意中发现口红一哥李佳琪的助理,对于出门的防晒,可能很多女性都没有关注做好这样的防晒。想 [详细]
2019-06-16 19:07:55
宫颈癌有哪些中医治疗的方法  试试中医食疗方
宫颈癌有哪些中医治疗的方法 试试中医食疗方
女性的妇科疾病问题,对健康的危害其实会很大,大家需要做好日常的预防工作,还需要及时的做好改善,只有做好这些才能避免疾病的加重。宫颈癌相信是大家都知道的一种疾病,应该怎么办呢?遇到这 [详细]
2019-06-16 18:08:42
学习感冒食疗方   帮助缩短生病周期
学习感冒食疗方 帮助缩短生病周期
感冒是一件非常常见的疾病,引起感冒的因素多种多样,比如说季节变化温差大导致感冒,胃肠不消化引起胃肠感冒等等,感冒了之后除了使用药物治疗之外大家要注意饮食的调养,感冒了如何健康饮食呢 [详细]
2019-06-14 16:55:14