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推荐两款安胎食谱 阿胶粥与清蒸砂仁鲈鱼

发布时间: 2017-05-15 17:07:21      来源:久久健康网

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什么是自体免疫性肝炎
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孕妇在怀孕期间需要注意的事情是特别多的,例如安胎,这也成了孕妈妈非常关心的一个问题了,吃什么是可以安胎的呢?孕妈妈安胎在饮食方面是一定要注意的,接下来给大家介绍一些安胎的食谱,大家

   孕妇在怀孕期间需要注意的事情是特别多的,例如安胎,这也成了孕妈妈非常关心的一个问题了,吃什么是可以安胎的呢?孕妈妈安胎在饮食方面是一定要注意的,接下来给大家介绍一些安胎的食谱,大家一起来看看这些具体的介绍吧!

  阿胶粥

  制作方法:

  1、将胶擦洗干净,捣碎。糯米淘洗干净,用清水浸泡。

  2、锅内放入清水、糯米。先用旺火煮沸后,再改用文火熬煮至粥成,下阿胶拌匀,再用红糖调味即可。

  小提示:阿胶粥能够滋补养血,安胎止血。适用于妇女血虚、月经不调、胎漏下血、肺病咯血、吐血,是妇女养血、调经、安胎的保健佳品。阿胶粥可以有补气血的作用,对于安胎止血有好处,而且还有很好的养血调经的作用和效果。

  清蒸砂仁鲈鱼

  原料:鲈鱼250克,砂仁10克,生姜10克,料酒、精盐、麻油、味精各适量。

  制作方法:

  1、将砂仁捣碎,生姜切成细粒同装入鲈鱼腹中,置碗中。

  2、加料酒、精盐、麻油、味精和水,置蒸笼内蒸熟。当菜或点心食用,吃肉喝汤。

  小提示:此食谱具有补中安胎的作用。适用于脾虚气滞所致的呕逆、胎动不安等症。这样的食谱可以有缓解呕吐的作用,对于安胎养心有好处。

  关于安胎的食谱上面都介绍过了,相信各位准妈妈们也都了解了。这些食谱是特别适合孕妈妈们食用的。可以补钙,健胃以及缓解孕吐的现象的,还可以促进宝宝成长发育增强骨质的,大家不妨试一试。对于孕妈妈安胎来说是很不错的选择,赶紧行动起来吧,让自己和宝宝更加健康。

标签阅读: 安胎 阿胶粥 补气血

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