男性经常喝甜饮料的危害有哪些

时间:2017-05-23 15:24:20 来源:久久健康网

[摘要]

在商店里大家应该经常会看到各种各样的饮品,玲琅满目,但是这些大多也就是碳酸饮料和甜饮料两种。大家应该都知道经常喝饮料是对身体是不好的,但是经常喝甜饮料对男性朋友到底有哪些危害呢?今天大家就一起详细的了解了解吧!

   在商店里大家应该经常会看到各种各样的饮品,玲琅满目,但是这些大多也就是碳酸饮料和甜饮料两种。大家应该都知道经常喝饮料是对身体是不好的,但是经常喝甜饮料对男性朋友到底有哪些危害呢?今天大家就一起详细的了解了解吧!

甜饮料

  害处一:促进肾结石。研究表明,甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险显著相关。分析认为,甜饮料降低了钙和钾的摄入量,增加了蔗糖的摄入量,可能是引起肾结石风险升高的重要因素。

  害处二:促进肥胖。研究证据已经肯定,多喝甜饮料会有效促进肥胖,而少喝甜饮料有利于体重控制。

  害处三:降低营养素摄入量。我们经常喝甜饮料的话,我们摄入的膳食纤维的量经常就会减少。我们再如果淀粉类的主食好蛋白质吃得也很少的话,对我们的身体的影响是更大的。我们经常喝甜饮料话,身体的维生素和矿物的摄入量也会不足的。

  害处四:强力促进糖尿病。一项对91249名女性追踪8年的调查发现,每天喝1听以上甜饮料的人,比每个月喝1听以下的人,患糖尿病的危险会翻番。

  害处五:促进骨质疏松骨折研究显示,甜饮料和骨质密度降低之间有显著联系,甜饮料喝得多,骨折危险会增加。

  害处六:促进龋齿。甜饮料摄入量和龋齿的危险呈正相关。蛀牙危险的增加,很可能是因为甜饮料带来体内钙的丢失,让牙齿变得更脆弱。

  害处七:促进痛风。甜饮料会增加体内尿酸,提升患痛风的风险,还有少数研究提示甜饮料摄入量多血压可能更高。

  上面所说的这些就是给大家介绍的关于男性经常喝饮料的一些危害了,相信大家也都了解了。在生活中也是要多喝白开水和现榨的果汁的,不仅可以补充身体当中所需的水分同时也会补充身体中所需的各种维生素的。建议大家多喝一些。

编辑: 喋喋
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