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肩关节脱臼处理方法 这些方法关键时刻管用

发布时间: 2018-10-12 22:39:38      来源:久久健康网      编辑: 匿名

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肩关节脱臼处理方法 这些方法关键时刻管用
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平时生活中我们磕磕碰碰很正常,但是和关节脱节相比, 疼痛简直没法比,关节脱位如果不及时处理

平时生活中我们磕磕碰碰很正常,但是和关节脱节相比, 疼痛简直没法比,关节脱位如果不及时处理,会使人感到很痛苦。肩关节脱位时,伸展肩部、上臂和躯干的肌肉都会引起剧烈的疼痛。如果你不幸肩膀脱位,尝试一下下面的方法来快速复位。今天就跟随小编一起了解一下吧!

一、牵拉上肢进行复位

1、屈曲上肢。你可以在坐位、站位或仰卧位进行复位。屈肘,使前臂和上臂呈90度角。这个动作可能会很痛苦,但是如果不是不堪忍受,你还是可以继续的。

2、转动手臂。旋转手臂使背面朝前,伸展手臂,不要放在身体前面。慢慢地向上旋转,这样你就把手臂转出关节里。

3、慢慢举起手臂。缓慢将手臂举过头部。当你到达略高于头部的一个点时,肩关节就会自动复位。如果这样很难成功,手牵拉时用一定的力量,使肌肉更加舒展。

二、利用重力进行复位

1、找个地方躺下。如果你在家,可以躺在桌子或床上。假使你在野外,可以躺在低垂的树枝上。你需要平躺下,手臂悬垂而不接触地面。

2、找一个东西进行负重。虽然你可以在没有负重的情况下进行这项复位,但是重物可以使复位更顺利。如果可能的话,将重物绑在手臂上,你也可以紧握住重物。

3、慢慢放下手臂。动作不要过于生涩或剧烈,保证手和手臂以平稳的速度下降。当手臂和身体垂直时就不要再动了,保持手高于地面。

4、耐心等待。通过休息手臂,你就在慢慢牵拉肌肉。当手臂脱位时,肌肉会收缩从而导致疼痛。当肌肉放松和舒展时,不出几分钟,肩关节应该就会自动复位了。

三、利用膝盖进行复位

1、坐位,膝盖贴在胸前。地面和床上是首选,这样你就可以有足够的空间滚动。如果这样做舒服的话,可以只屈曲患侧的膝盖,健侧保持伸展。

2、抓住膝盖。交叉手指,将双手放在膝盖前,大拇指朝天。

3、施力。当你把手放在膝盖前时,慢慢后仰对手臂施力。你也可以将膝盖拉向前来制造张力。做这个动作时一定要非常慢,动作不要太生硬以免进一步损害肩关节。继续牵拉直到关节复位。

四、朋友帮助下进行复位

1、找个地方躺下。如果你在户外,躺在宽的、低挂的树枝上;在家可以躺在桌子或床上。调整一下使肩膀和上肢垂在边缘,同时保证身体的其他部分有支撑。

2、让朋友握住你的手。朋友要紧紧抓住你,不要突然打滑或猛拉你的手臂。你们可以把手指交叉起来,当然最主要是保证别人可以舒服的拉伸你的手臂。

3、牵拉手臂。有必要的话,在拉的过程可以让朋友的脚顶住你的身体作为支点。平缓的牵拉手臂远离身体,不要加速。手臂上持续的张力可以拉伸肩部肌肉,几分钟后就会弹回原位。

五、复位后处理

1、将手臂放在冰上。在复位前你也可以进行冰敷,可以减少疼痛肩膀的肿胀。切勿直接冰敷,把冰块包在毛巾或其他东西里,再放在手臂上。

2、绑上吊带。尽管在复位后你很快会感到疼痛缓解,但是随后的几天你仍会感到持续的疼痛。为防止进一步损伤,你要一直用吊带将肘部固定。这个要戴一到两周,直到你感觉不到疼痛为止。

3、用药。为了减轻肩部疼痛,你可以吃一些非处方的止痛药如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚或萘普生。药物会减少疼痛程度,同时有助于缓解关节肿胀。

4、看医生。如果你的肩膀复位不成功或担心关节的损伤情况严重,尽可能早去看医生。越早就医,治疗就越容易。

以上就是小编为您介绍的肩关节脱臼处理方法,您学会了吗?是否对关节脱节重视起来了呢?脱位后尽可能早的复位,因为随着时间的推移,复位会越来越困难。如果他们需要去急诊室,带他们去最近的医院,在转运过程中要托着手臂。用胶带、衬衫等任何可以当做悬带的东西,包在手臂和肘的下面,挂在对侧肩膀上。

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