眼睛太干怎么办 常吃香蕉可有效护眼解决困扰

时间:2018-01-12 10:11:31 来源:久久健康网

[摘要]

很多朋友都是低头一族,大家一直都很依赖电脑,手机等电子产品,时间长了之后,你就会发现自己的视力情况会变得越来越差,双眼也经常会出现干涩等症状,中医强调,眼睛干涩必须要结合食疗等方式及时的缓解,下面我们就来了解一下可以治疗眼干症状的几种食疗方法。

很多朋友都是低头一族,大家一直都很依赖电脑,手机等电子产品,时间长了之后,你就会发现自己的视力情况会变得越来越差,双眼也经常会出现干涩等症状,中医强调,眼睛干涩必须要结合食疗等方式及时的缓解,下面我们就来了解一下可以治疗眼干症状的几种食疗方法。

眼睛太干怎么办 常吃香蕉可有效护眼解决困扰

1、眼睛干涩该怎么治疗?金橘果皮的营养价值令人吃惊,80%的维生素C都储存在果皮中,不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等,营养价值在柑橘果类中名列前茅。

 

2、香蕉能护眼,首先和其富含钾有关。其次,香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。所以,美眉要注意,用眼过度时就吃根香蕉,这样可通过饮食增加营养,改善视力,并能对眼睛干涩疼痛等症状起到一定的缓解作用。

 

3、眼睛干涩该怎么治疗?蓝莓中含有一种特殊色素,这是一种天然的抗氧化剂,有助于纾解眼睛问题,对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良,有着不错的保养功效,野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护,以及防止视力恶化之用,蓝莓也具有良好的抗自由基功效,因此它的抗老化功能不容忽视。

 

眼睛干涩该怎么治疗?中医建议大家食疗,生活中很多常见的蔬菜以及水果种都富含眼睛所需的营养元素,你不一定要结合药物来进行治疗,选择这些可以护眼的水果,也可以帮助你有效治疗眼干眼涩的症状,最后,希望所有有视力问题的朋友,都可以早日恢复健康

编辑: 世界爱热闹
分享到:
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
久久健康网| 关于我们| 网站地图| 问答地图| 疾病地图| 招聘信息| 战略合作| 媒体报道| 意见反馈| 联系我们