手足口病吃哪些水果比较好呢

时间:2017-05-22 16:58:11 来源:久久健康网

[摘要]

手足口病大家应该都听说过,在发热的时候,体内的水分是非常容易被消耗的,发烧了,要多喝一些水,应该多补充一些营养汤羹,一是可以补充水分,二是可以增加营养的。白开水的清热效果是非常好的,还可以促进人体代谢并且使之发汗,帮助降低体温,促使机体的康复。那么应该吃哪些水果比较好呢?

   手足口病大家应该都听说过,在发热的时候,体内的水分是非常容易被消耗的,发烧了,要多喝一些水,应该多补充一些营养汤羹,一是可以补充水分,二是可以增加营养的。白开水的清热效果是非常好的,还可以促进人体代谢并且使之发汗,帮助降低体温,促使机体的康复。那么应该吃哪些水果比较好呢?

梨

  梨

  梨中含有丰富的纤维,钾元素和维生素C。梨中不包含钠元素、饱和脂肪或者是胆固醇。它包含两种类型的糖,糖和果糖。一个梨的营养价值很高,这意味着它每卡路里包含更多的营养物质,而不是每单位的营养物质包含更多的卡路里。

  苹果

  苹果中富含大量的锌元素,然而锌元素又刚好是孩子生长发育的必要元素之一,所以,孩子多吃些苹果,可以有效促进生长和大脑的发育,特别是对于正处于成长期的孩子来说,越应该重视补锌。

  橙子

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  橙子营养极为丰富且全面,含量丰富的维生素C、P,能增加孩子机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。而且这种维生素与儿童的智力有很大的关系。膳食中缺乏维生素C,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。宝宝食用橙子对智力发育很有帮助。

  西瓜

  西瓜可清热解暑,除烦止渴。西瓜中含有大量的水分,孩子在口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,马上能改善症状。吃西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使通畅。

      以上介绍的这些就是关于手足口病吃哪些水果好的一些小知识,相信大家也都了解了。这些水果在生活中也是比较常见的,因此,在平时的生活中大家是可以经常的吃一些,希望可以帮助到有需要的朋友们,同时,如果对这些内容感兴趣的话也是可以收藏起来的哦!

编辑: 喋喋
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